Online videotrainingen zijn handig...

...maar mis jij ook niet dat 'LIVE'-gevoel? Dat motiverende 'samen naar de gym gaan'? Dan is het COFIT Plus-Programma een fantastisch gemakkelijk alternatief. Probeer het nu 14 DAGEN GRATIS & vrijblijvend uit!

Enkele reacties van onze deelnemers:
  • Voor mij geeft het gevoel van in een echte les te zitten. Ik vind het super!! Groetjes en heel blij dat jullie er zoveel energie insteken!! DANKJEWEL!"
  • "Ik wil jullie bedanken voor de fijne lessen die jullie geven via Zoom. Ik woon in het noorden van Nederland en nu kan ik deze ook gelukkig online volgen. Hopelijk blijven deze lessen een blijvertje."
  • "Heb juist jullie pilates les via Zoom gedaan en vond het superleuk, voor mij was het goed te volgen en van niveau juist goed. Ik vind het een erg leuk concept en het is fijn dat je de lessen zelf op gewenst tijdstip nog eens kunt verdoen." 
  • "Dankjewel voor deze geweldige lessen. Ik heb ze deze week alle 3 gedaan en ze zijn allemaal super leuk om te doen! Ook handig dat de live lessen ook nadien nog te bekijken zijn!"
  • "Dankjewel voor de super leuke lessen! Ik doe een projectie van de computer op mijn muur via een beamer en zo zit ik precies live in jullie les. Ik probeer 3x / week een les te doen, op woe. / vrij. / zo. Dank je om ons te stimuleren. Vind het super!! Ik kijk al uit naar de volgende live les."
  • "Het is echt zalig om dit mee te doen. Een aanrader! Iedereen kan het op  zijn/haar niveau. Alleen of samen met huisgenoten, -dieren. Voor mij een  oppepper in eenzame coronatijd.
Dit grote enthousiasme en de vele dankbare reacties die we ontvangen stimuleert ons om heel
hard te werken aan deze thuis oplossingen. 

Niets doen creëert net, datgene wat je niet wil: spieren die verslappen, kilo’s die erbij komen, je fitheid die achteruit gaat. Verstijving, vervetting, verlies aan vitaliteit om het in
3 kernwoorden samen te vatten.

De combinatie van vooraf opgenomen videotrainingen en het 'samen sporten'-gevoel geeft jou de wekelijkse stok achter de deur.

Er is interactie, dynamiek, leven en vooral...aanstekelijke en motiverende energie!

Dus ook digitaal kan je samen met je vriend(inn)en naar de les te trekken en geprikkeld worden door de enthousiaste sfeer. Jouw wekelijkse afspraak met gelijkgestemden houd je op koers voor je vitaliteit en energieke gevoel.

Het digitale maandabonnement dat je op elke dag van de maand kan starten en gewoon stoppen na een maand als je dat wil geeft je de totale vrijheid om jouw fitheid en immuniteit te boosten. Voor een vast bedrag per maand bezorgen wij je afwisselende live-trainingen én energieke motivatie die van je scherm (tv, computer, tablet of smartphone) spatten...aangevuld met handige extra's.

Op die manier brengen we ons 'fysieke' sportprogramma naar jou thuis.

En omdat we elke les opnemen en nadien ter beschikking stellen, zijn onze trainingen altijd en overal ter wereld beschikbaar wanneer het jou uitkomt, 24 uur op 24 en 7 dagen op 7.

Gun je lichaam een wekelijkse portie fit!

Het beste moment om jezelf een digitale personal coach te gunnen en je veters te strikken...is NU!

Abonneer je op een wekelijkse portie fit voor maar €11/week of €44/maand - nu tijdelijk 2 weken GRATIS & vrijblijvend uittesten!

Hoe zit deze formule precies in elkaar?

Week na week doen wij er alles aan om je fit te krijgen én te houden. Dat doen we door middel van 4 gevarieerde LIVE-lessen die nadien als video's te herbekijken zijn via dit platform. Het resultaat is een mooi uitgebalanceerd trainingspakket...een betere conditie en dus ook een krachtigere immuniteit. Ideaal!

  • Je betaalt maandelijks een vast bedrag: €44. That's it. Geen verborgen kosten of plotse supplementen. Dat saldo wordt na inschrijving elke maand automatisch via je kredietkaart afgerekend.

  • Sta ons toe nog even in te zoomen en door te rekenen met dat maandbedrag... Hier gaat 'ie: aangezien we 4 volwaardige en afwisselende LIVE-videotrainingen per week organiseren - wat neerkomt op 16 lessen per maand - kost dit abonnement je €2,75 per les. En die les wordt telkens gegeven door ervaren personal trainers. Die waarde voor dat geld...dat vind je écht nergens.

  • Elk COFIT Plus-lid kan naar goeddunken deelnemen aan niet minder dan 4 wekelijkse LIVE-sessies - of ze nadien een week lang naar hartelust (her)bekijken. Uiteraard moet je ze niet alle 4 volgen: je bent er helemaal vrij in! Zelfs als je er maar 1 per week volgt, blijft het een voordelige formule: omgerekend €11/week.

  • Onze sessies zijn altijd didactisch opgebouwd en dus gemakkelijk door iedereen te volgen: geen voorkennis of materiaal vereist - een flesje water en een handdoek volstaan. Uiteraard zetten we ook telkens de toon met een streep aanmoedigende of rustgevende muziek.

  • Op DINSDAG om 18.30u starten we onze fitweek met een FULL BODY-training van Marc De Jonck.

  • Op WOENSDAG om 09.00u geeft Marc een fijne pilates les om je lichaam van kop tot teen in balans te brengen.

  • DONDERDAG is 'Stretch & Relax'-dag om 18.30u-19.00u brengt Marc je helemaal in een rustige sfeer. Je kan stukjes van deze stretch en relax gebruiken om een mooie transitie te maken van je werk dag naar je privé leven. Laat je kinderen gerust mee doen.

  • En op ZONDAG om 8.30u vroege vogels work out om de zondag krachtig te beginnen en er voor de rest van de dag na-plezier van te hebben. Sonja je maakt je energiek klaar voor een fitte dag

  • Ondanks de vele voordelen voor je lijf, kan het zijn dat je je abonnement toch wil stopzetten of onderbreken. Dat kan te allen tijde. Geen vervelend 'ik hang vast'-gevoel

  • Voel je dat sportgevoel van weleer al kriebelen? Niet twijfelen! Abonneer je nu.

Wat nog meer?

Bij de Synergie academie en Studio Synergie is het onze ultieme droom om iedereen gezonder te maken. We doen dan ook niets liever dan jou te verwennen met gratis energieke extra's. In je maandbedrag van €44 zitten volgende bonussen inbegrepen:

  • Als COFIT Plus-lid vind je in je persoonlijke dashboard steeds 2 FULL BODY WORKOUT-video's van Marc De Jonck als voorraad-lessen.

  • Daarenboven nog 2 korte STRETCH-SESSIES bij, die je helpen om eender welke vorm van stress uit je lijf te verwijderen. Ook die videotrainingen blijven er vast opstaan

  • Aanstekelijke BODYSTART-lessen die jou - als beginneling - begeleiden bij je eerste stappen in de wondere work-outwereld. Zo kan je je op eigen tempo inwerken.

  • Nog handigere REMINDER-MAILS om je er tijdig aan te herinneren een duik te nemen in zo'n verfrissende LIVE-les met gelijkgestemden. Let's GO!

  • Exclusieve toegang tot onze inspirerende ONLINE FIT-COMMUNITY. Ideetjes, motivatiequotes, tips & tricks of andere extraatjes kunnen daarin gemakkelijk door iedereen gedeeld worden.

Je bent maar een paar klikken van een online sportabonnement verwijderd...

Schrijf je in op onze virtuele fitstudio - nu tijdelijk 1week GRATIS & vrijblijvend uittesten!

FAQ

  • Waarin verschilt dit online programma met de vele andere die op het internet aanwezig zijn?

    Bij fysieke training draait alles om kwaliteit en motivatie, overgebracht door gediplomeerde experts in hun vak. Zeker in het geval van 'at home'-videolessen zijn een didactische opbouw en duidelijke instructies essentieel. Je coach is namelijk niet in levende lijve aanwezig om je houding bij te sturen of je te assisteren. Ondanks het oneindige aantal video's op het web, hebben we gemerkt dat videotrainingen met een juiste didactiek moeilijk te vinden zijn. Daarnaast richten de meeste programma's zich op blitse tieners, 20'ers en 30'ers...maar blijft die gemotiveerde bende van 44+ onterecht op z'n honger zitten. Team Synergie kent er nochtans heel veel die evenzeer hun beste vorm willen nastreven...op een haalbare manier! De synergie Online studio geeft je toch een LIVE gevoel dat zal je merken. Zo doe jij net dat ietsje meer om je lichaam in vorm te houden. Bovendien zetten je virtuele coaches Marc, Sonja & Rafaël hard in op begeleiding: niemand wil in het geval van problemen of vragen bij een robot terechtkomen. Heb je nog nooit iets gevolg op internet en is dat jouw barrière dan helpen we je stapv oor stap op weg. Dus je moet geen IT techneut zijn gewoon samen met ons stappen doorlopen voor oneindig plezier! Rafaël is reeds 25 jaar actief als revalidatietrainer, Marc & Sonja leiden al 40 jaar hun fitclub 'Studio Synergie'. Zij kennen het belang van een persoonlijke aanpak. Mensen verbinden is hun passie en dat zal jij voelen. Spreek hen dus gewoon aan bij vragen of opmerkingen! Dat kan via mail (sonja.kimpen@synergie.be) of telefonisch (+32 486 48 80 48). Geen antwoord? Dan spreek je een boodschap in - met je naam en gsm-nummer - en word je zeker teruggebeld én geholpen!

  • Waarom deze ONLINE abonnementsformule met LIVE-videolessen?

    Meer dan ooit worden we verplicht digitale alternatieven voor onze 'traditionele' diensten op te zoeken. Uit de ervaringen met eerder gelanceerde online trainingen bleek dat er vraag was naar meer groepsgevoel ('LIVE') en een doorlopend virtueel bewegingsplan op maandbasis. Die LIVE-sessies betekenen een ongezien voordeel ten opzichte van 'vooraf opgenomen' lessen. Wie LIVE meedoet, krijgt rechtstreeks de motivatie en energie mee van zowel trainers als andere deelnemers: die stimulans is nodig om je voldoende te empoweren en er helemaal voor te gaan! We begrijpen weliswaar dat dit een 'nieuwe' manier van sport- en fitbeleving is, maar mits enkele kleine aanpassingen en gewoonwordingen ben je er ZO mee weg - en kan je thuis lekker aan de slag! En omdat elke training wordt opgenomen, kan je de sessies (her)bekijken, terug- of doorspoelen zo vaak je maar wil. Handig, hé?

  • Wat als ik ermee wil stoppen?

    Dat zouden we natuurlijk erg spijtig vinden...maar we doen er zéker niet moeilijk over! Als deelnemer heb je namelijk totale vrijheid over je abonnement. Je kan dus starten en stoppen wanneer je wil en je hangt NIET vast.

  • Wat is het voordeel van die LIVE-lessen?

    De LIVE-lessen verlopen via het internationaal gebruikte programma 'ZOOM' en vormen een enorme troef omdat ze je rechtstreeks motiveren en in deze lockdowntijden een warm gevoel van verbondenheid en samenhorigheid geven. Samen fit worden in real time zorgt ervoor dat je net dat procentje meer uit jezelf kan halen. Op ons programma staan WEKELIJKS zo'n 4 LIVE-trainingen, wat wil zeggen dat de COFIT Plus-deelnemers op JAARBASIS kunnen rekenen op minstens 160 motiverende live sessies! Als er een weekje verlof gepland is krijg je een stimulerend vervangprogramma. Kortom we laten je nooit los. We zijn nu reeds een jaar aan het online lessen geven en dit zijn grote troeven die de deelnemers ons melden!

  • Troeven die de deelnemers ons melden!

    *“Ik win enorm veel tijd” door dat ik niet meer de deur uit moet. Ik vind het zalig mijn lichaam een portie beweging te geven en nadien terug verder te doen met mijn andere taken. *Eindelijk kan ik beweging in mijn agenda plannen, ipad bij de hand en hop met de benen. *Wanneer ik het real time uur niet haal bekijk ik de les op het moment dat mij uitkomt, sinds het eerst in mijn leven train ik nu consequent 2X per week, zelfs vele weken 3 X *De afstand naar de studio van Sonja en Marc is onhaalbaar ik ben van de kust, maar ik ben zo tevreden dat ik nu toch elke week mijn lichaam top kwaliteit kan geven

  • Wat als ik het systeem niet aan de praat krijg?

    Dat komt goed, geen zorgen. We doen er namelijk alles aan om je zo goed mogelijk te begeleiden als er zich technische problemen voordoen: via e-mail sonja.kimpen@synergie.be of telefonisch op +32 486 48 80 68 kan je ons bereiken. Tot hiertoe hebben we een slaagpercentage van 100% gehaald! Natuurlijk zijn er altijd limieten... een LIVE-les willen volgen door je gsm-scherm af te spelen via de display van je autodashboard; dat gaat ook ons petje misschien wel te boven ;-).

Je GO-FIT Coaches

Bewegingswetenschapper

Sonja Kimpen

Mensen een energieke levensstijl bijbrengen was al heel vroeg haar passie. Na haar Masteropleiding in de Bewegingswetenschappen heeft ze decennialang deze passie inhoudelijk uitgebouwd. Wetenschappelijke inzichten in diverse domeinen volgt ze tot op heden op de voet. Sonja is wetenschappelijk medewerker aan de VUB. Ze heeft een zeer brede expertise die garant staat voor een synergetische totaalaanpak mét resultaat. Een gezonde levensstijl voor iedereen haalbaar maken: dàt is haar doel!

Bewegingswetenschapper

Marc De Jonck

Marc is een man van rechttoe rechtaan. Al meer dan 35 jaar begeestert hij op professioneel niveau mensen om via beweging en bewustwording het beste uit zichzelf te halen; en dat in zijn typische nuchtere no-nonsense-stijl. Want de lat kan toch altijd wat hoger dan je zelf in gedachten had. Zijn opleiding als Master in de Bewegingswetenschappen, aangevuld met een zeer rijke onderwijservaring, is voor hem een onuitputtelijke inspiratiebron om telkens op een verrassende en creatieve manier mensen te boeien.

3, 2, 1...GO!

Ga vol overtuiging voor je nieuwe, energieke levensstijl dankzij ons COFIT Plus-programma (€44/maand of €11/week).